30 dic 2020

CURSO SALUD HOLÍSTICA

 


Si escuchamos dentro de nuestro silencio, oiremos lo que necesitamos saber. La información está aquí solamente hemos de aprender a escuchar.


HABLANDO CON MI CUERPO

Nuestro cuerpo nos da señales de alarma que no sabemos interpretar. Es necesario aprender a escuchar y entender a nuestro cuerpo. ¿Qué me dice? ¿Lo entiendo? ¿Le estoy dando lo que necesita?.

Si queremos prevenir las enfermedades, hemos de aprender a comer y a gestionar nuestras emociones (tristeza, ansiedad, insomnio, etc).



5 - 2- 2021

Cuando nuestro cuerpo nos habla de nuestras digestiones: pesadas, con gases, estreñimiento, colon irritable, etc.

Saber interpretar los síntomas.

Remedios, teniendo en cuenta que cada uno de nosotros es único.

Recetas fáciles que ayudarán a nuestra digestión.

Vamos a hablar de:

Indigestión.

Acidez

Diarrea

Estreñimiento

Colon irritable

12 - 2 - 2021

Cuando nuestro cuerpo nos habla de problemas respiratorios: mucosidad, tos, asma, etc.

Saber interpretar los síntomas.

Remedios, teniendo en cuenta que cada uno de nosotros es único.

Recetas fáciles que nos ayudarán a mejorar.

Vamos a hablar de:

Tos

Mucosidad

Rinitis

Asma


19 - 2 - 2021

Cuando nuestro cuerpo nos habla de nuestros nervios: ansiedad, insomnio, estrés, etc.

Saber interpretar los síntomas.

Remedios, teniendo en cuenta que cada uno de nosotros es único.

Vamos a hablar de:

Ansiedad

Miedo

Insomnio

Depresión   


26 - 2 - 2021

Ejercicios prácticos y fáciles que podemos realizar en cualquier momento del día para mejorar y mantener nuestra salud holística.


Días del Curso: Los viernes: 5 , 12, 19, 26 de febrero.

Horario: 18h a 20.30h.

Lugar: Vía On Line (Zoom) con grabación de las sesiones para poder repasar o asistir en diferido.

Imparte el Curso: Marta Bort (profesora titulada de yoga)

Precio: 140€ + IVA = 169€






29 oct 2020

"CURSO LA SALUD Y LOS CHACRAS" ON LINE






CURSO LA SALUD Y LOS CHACRAS
ON LINE



Lo más importante es nuestra salud pensada de una manera holística. Es importante nuestra calidad de vida ya que nos repercute a todos los niveles: físico, mental y espiritual.
Este Curso es para aprender a mejorar y mantener nuestra salud holística. Si entendemos que son los Chakras, los nadis, los koshas. Si conocemos las herramientas necesarias que nos ayuden a equilibrar nuestra energía y calmar nuestra mente, tendremos la opción de ser seres sanos.

Índice del Curso de Salud y Chakras:

  • 1ª Clase
            Definición de los Chakras
            Definción de Koshas


            Definición de Nadis
            Yoga - Asanas y mente.
  • 2ª Clase
            Muladhara
            Svadishtana        Nivel físico, energético.
            Manipura           Color, órganos     
            Anahata              relacionados,
                                       vibración y asana (postura                                                de yoga)
          

  • 3ª Clase
            Vishuddha
            Ajna                    Nivel físico, energético.
            Sahasrara            Color, órganos relacionados, vibración y asana (postura de yoga)

  • 4ª Clase
            Espiritualidad de los Chakras, su simbología.


Días del Curso: Viernes: 30 de octubre, 13, 20 y 27 de noviembre .
Horario: 18h a 20h
Lugar: Vía On Line con grabación de las sesiones para poder repasar o asistir en diferido.
Imparte el Curso: Marta Bort (profesora titulada de yoga)
Precio: 120€ + IVA = 145€








24 oct 2020

SEMINARIO SALUD Y MANDALAS


 

SEMINARIO SALUD Y MANDALAS

APLAZADO POR CONFINAMIENTO MUNICIPAL

 El Retiro de Salud y Mandalas empieza el viernes día 6 de noviembre. A partir de las 19,30h podemos ir llegando y acomodarnos en nuestra habitación hasta el domingo 8 de noviembre después de comer.

Actividades:
  • Pranayama (técnicas de respiración).
  • Meditación.
  • Mantras.
  • Paseo entre la naturaleza practicando el mindfulness. Aprovechamos el entorno natural, su energía para nuestro bienestar.
  • Sri Yantra. Como podemos trabajar este mandala.
  • Vamos a pintar Sri Yantra, para crear un vínculo con este mandala sanador.
  • Asanas para seguir trabajando nuestra energía.
Días: 6, 7 y 8 de noviembre.
Lugar: Mas Blanc
Dirigido por: Marta Bort
Contacto: iogatridosha@gmail.com. Whatsapp: 634100857
Precio: 190€ + IVA (todo incluido)
Dar una paga y señal de 50€. El resto del importe se abonará en metálico el día 6 a la llegada del Retiro.
Una semana antes del Retiro si hay una baja no se devolverá la paga y señal. 
Que traer: ropa cómoda, esterilla de yoga (quién no tenga que me lo diga), calzado cómodo (haremos una pequeña excursión).
Si alguien tiene alguna intolerancia alimentaria, es vegetariano, es vegano debe comunicarlo.

25 sept 2020

JORNADA DE SALUD

 

PARLEM DE SALUT

LA TARDOR I JO


El dissabte 3 d'octubre de 10h a 18h farem una jornada per parlar de com podem passar una tardor saludable.

Cada estació de l’any té un paper important en la nostra salut, en les nostres emocions.

La tardor és una estació a on hi ha canvis: el clima, les hores de llum, el tornar a les nostres rutines.

Tot això altera el nostre organisme i les nostres emocions.

Al llarg d’aquesta jornada parlarem de quins són els aliments més adients per prendre. Quins cereals , quines fruites, quines verdures. És un bon moment per prendre lactis, mel, etc?

Parlaré de com podem mantenir i millorar el nostre sistema immunològic: complements, espècies, infusions.

Finalment us vull parlar de quines pràctiques diàries puc començar a incloure en el meu dia a dia per gaudir una ment en calma i un estat d’ànim òptim.

Tot això ho farem envoltats de natura, El Mas Blanc, a on dinarem amb aliments de temporada.

El preu és de 60€ dinar inclòs.

Si esteu interessats envieu un email: iogatridosha@gmail.com



25 ago 2020

CONSULTA DE NATUROPATÍA - KINESIOLOGÍA - AROMATERAPIA






Seguimos creando salud y es por ello que ampliamos nuestra oferta de servicios. En Espai Tridosha podréis encontrar consultas de:

  • Ayurveda. Tratamientos y Nutrición.
  • Aromaterapia. 
  • Naturopatía.
  • Kinesiología.


NUESTRA PRIORIDAD ES MANTENER TU ESTADO DE SALUD Y BIENESTAR

 

A partir del miércoles 29 de julio, Roser Tarafa (Naturopata, Kinesiologa y terapeuta en Aromaterapia) pasará consulta en Espai Tridosha de Centelles.


1ª Visita Naturopatía:

Precio: 60€

Duración de la visita: 1h30 - 2h

La visita incluye: Consulta de Naturopatía, tratamiento a seguir (no los productos que se han de comprar). Gotero de las Flores de Bach. Recomendaciones dietéticas con recetas.


Visitas de seguimiento Naturopatía:

Precio: 45€

Duración de la visita: 1h aprox.

La visita incluye: Gotero de Flors de Bach y el seguimiento del tratamiento.


Consulta de Aromaterapia o Kinesiologia:

Precio: 60€

Duración: 1h - 2h.


Consulta de Aromaterapia o Kinesiologia + Naturopatia:

Precio: 75€

Duración de la visita: 2h.

La visita incluye: Sesión de Kinesiologia o Aromaterapia + el tratamiento de Naturopatía que se mandará por email y se explicará por teléfono.

Para pedir hora contactar:

iogatridosha@gmail.com

whatsapp: 634100857 (Marta Bort)






6 jul 2020

RETIRO DE SALUD Y BIENESTAR





El bienestar de la  mente es el equilibrio entre las emociones, los sentimientos y los deseos. A través de este equilibrio encontramos nuestra salud física y emocional.
A través de técnicas de relajación, meditación y yoga iremos sintiéndonos en armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno, nuestra vida. 
Trabajar los chakras nos ayudará a dar la fortaleza y la serenidad necesaria para afrontar las tensiones normales de la vida. 
Los cuentos que trabajaremos nos ayudarán a  ver los mensajes que toda buena historia tiene y los comentaremos entre todos. 
 El Retiro de Salud y Bienestar empieza el viernes día 7. A partir de las 19,30h podemos ir llegando y acomodarnos en nuestra habitación hasta el domingo 9 después de comer.
Actividades:
  • Pranayama (técnicas de respiración).
  • Meditación.
  • Mantras.
  • Paseo entre la naturaleza practicando el mindfulness. Aprovechamos el entorno natural, su energía para nuestro bienestar.
  • Relajación en la piscina de agua de mar.
  • Chakras. Como podemos trabajarlos y que chakra necesito trabajar, darle energía y equilibrar.
  • Cada Chakra y órgano que sanamos al desbloquearlo.
  • Cada Chakra y emoción que sano al poner energía.
  • Poner color y sonido en cada uno de nuestros Chakras.
  • Asanas para seguir trabajando nuestra energía y nuestros chakras.
  • Contamos y trabajos los cuentos. Encontrar su mensaje.
Días: 7, 8 y 9 de agosto
Lugar: Mas Blanc
Dirigido por: Marta Bort
Contacto: iogatridosha@gmail.com. Whatsapp: 634100857
Precio: 190€ + IVA (todo incluido)
Dar una paga y señal de 50€. El resto del importe se abonará en metálico el día 7 a la llegada del Retiro.
Una semana antes del Retiro si hay una baja no se devolverá la paga y señal. 
Que traer: ropa cómoda, esterilla de yoga (quién no tenga que me lo diga), ropa de baño, calzado cómodo (haremos una pequeña excursión).
Si alguien tiene alguna intolerancia alimentaria, es vegetariano, es vegano debe comunicarlo.










22 may 2020

CURSO MASAJE AYURVEDA ABHYANGA

CURSO DE MASAJE ABHYANGA - AYURVEDA




El Masaje Abhyanga consiste en aplicar aceite caliente en todo el cuerpo y realizar diferentes pasos que nos ayudaran a relajar, descontracturar y nutrir nuestro cuerpo y tiene también un efecto relajante en nuestra mente.



Este Curso de Masaje Abhyanga consta de tres sesiones donde aprenderemos:


·         Primera sesión:

o   Abhyanga un masaje personalizado
o   Práctica:
§   Espalda
§  Pierna posterior
§  Pierna anterior

·         Segunda sesión:

o   Repaso práctica anterior
o   Práctica:
§  Abdomen
§  Pecho
§  Brazos
§  Manos

·         Tercera sesión:

o   Repaso práctica anterior
o   Práctica
§  Cara
o   Aceites a utilizar para un Abhyanga

Sitio: ON LINE
Horario: De 16h a 18h
Precio: 150€ + IVA 
Imparte: Marta Bort
Contacto: Marta Bort 634100857 o enviar un @ a: escolatridosha@gmail.com