ESPAI DE IOGA

SALA DE IOGA CENTELLES




Te ofrecemos un espacio único,
una sala exclusiva para la práctica del yoga, donde reina la paz
y tranquilidad necesarias para encontrar de nuevo el equilibrio. 
- máximo 6 alumnos por clase -

HORARIS

DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
DIJOUS
9 h. 
10 h.

IOGA 
SUAU



9,30 h. 
11 h.


18.30 h.
 a
20 h.



19 h.
 a
20,30 h.

20,15 h.
a
21 h.


   
MEDITACIÓ


20,30 h.
a
22 h.



NOVETAT: Hem incorporat una sessió de ioga suau a on la classe es realitza d'una manera lenta, suau i adaptant la postura (asana) a les nostres necessitats.
Moviments suaus, respiració lenta i profunda.
El cos treballa però també descansa i el sistema nervió es relaxa.
De mica en mica millorem la mobilitat de les articulacions, la nostra columna i tota la musculatura de l'esquena.




“El Yoga nos ayuda a llegar a un estado de quietud ..."


Beneficios del Yoga:
fuente de la felicidad y la sabiduría más profunda”.  Patañjali
El Bhagavad Guita en el capítulo VI “El yoga de la meditación” nos dice:
 “Cuando un hombre no está atado ni a los objetos de los sentidos ni a las acciones
y se desprende de todo propósito egoísta,
entonces se dice que ha escalado las alturas del Yoga”




El yoga enseña a nuestra mente a dirigir la atención al interior.
A lo largo de nuestras clases de yoga se practican diferentes
Asanas (posturas corporales) que ayudan al desarrollo
y a la flexibilidad del cuerpo.
Controlamos nuestra respiración, Pranayama, aumentando nuestra energía vital.
Utilizamos técnicas de interiorización y concentración para calmar
todos nuestros procesos mentales.
No importa el credo o la circunstancia de cada persona. 
La práctica del yoga es beneficiosa para todos.







Dirección: Carrer Jesús, 57, Centelles (Barcelona)
Telf. 634100857, Marta Bort