25 sept. 2020

JORNADA DE SALUD

 

PARLEM DE SALUT

LA TARDOR I JO


El dissabte 3 d'octubre de 10h a 18h farem una jornada per parlar de com podem passar una tardor saludable.

Cada estació de l’any té un paper important en la nostra salut, en les nostres emocions.

La tardor és una estació a on hi ha canvis: el clima, les hores de llum, el tornar a les nostres rutines.

Tot això altera el nostre organisme i les nostres emocions.

Al llarg d’aquesta jornada parlarem de quins són els aliments més adients per prendre. Quins cereals , quines fruites, quines verdures. És un bon moment per prendre lactis, mel, etc?

Parlaré de com podem mantenir i millorar el nostre sistema immunològic: complements, espècies, infusions.

Finalment us vull parlar de quines pràctiques diàries puc començar a incloure en el meu dia a dia per gaudir una ment en calma i un estat d’ànim òptim.

Tot això ho farem envoltats de natura, El Mas Blanc, a on dinarem amb aliments de temporada.

El preu és de 60€ dinar inclòs.

Si esteu interessats envieu un email: iogatridosha@gmail.com