CURRÍCULUM VITAE
Datos personales
Nombre: Marta Bort Matas
Fecha de nacimiento: 2 de diciembre de 1960
Natural de Centelles, Barcelona
Correo electrónico: iogatridosha@gmail.com
Instagram: @espaitridosha
Canal Youtube espai tridosha
Sobre mi
Soy una mujer con grandes inquietudes, sobre todo en conocer más
herramientas que nos ayuden a mejorar nuestra salud en el sentido más
holístico. Tanto el Yoga como el Ayurveda me han dado una visión
mucho más amplia de la importancia que tiene nuestra alimentación
física, mental y espiritual.
En el año 2019 cree una plataforma civil parar conseguir que mi pueblo,
Centelles, pueda disfrutar de un espacio como un Centro Cívico donde
poder dar a conocer y ampliar el mundo de la cultura, de la salud
(siempre desde una visión holística) y artístico.
Después de tener la gran suerte de asistir a la “Convergencia
Internacional de Mujeres” en Perú, me he afianzado en la realización de
Círculos de Mujeres.
También me hizo decidir ser socia fundadora de la Associació de Dones
de Centelles donde se realizan diferentes acciones sociales i culturales,
a favor de la mujer.
Durante los años del 1982 hasta 2006, ejercí de secretaria ejecutiva.
Cuando en el 2002 empecé a estudiar para formarme como profesora
de yoga (son 4 años), entró en mi vida el Ayurveda. Esto fue muy
importante en mi formación, personal y profesional ya que decidí ir a
India una temporada a estudiar y practicar en una Clínica Ayurveda.
Cuando regresé a Barcelona fundé Espai Tridosha y empecé a impartir
formación en Ayurveda (tanto en masaje como en nutrición y patología),
realizar clases de Yoga y sesiones de Meditación.
Cuando decidí regresar a Centelles, abrí Espai Tridosha donde hasta la
actualidad estoy realizando: clases de yoga, sesiones de meditación,
talleres, círculos de mujeres, etc.
Actualmente he iniciado mis estudios (duración 2 años) para poder ser
formadora de profesores de yoga en toda la Comunidad Europea.
Formación
(2021) Curso Yoga Integral con Vicente Merlo.
(2019) Seminario de yoga, meditación y pranayama Ramón
Cases.
(2018) Curso de Meditación con Ramón Cases
(2017) Curso de Pranayama (técnicas de respiración) y
meditación. Realizado por Ramón Cases en Barcelona.
(2016) Curso de Atención Sanitaria Inmediata Nivel II de la Creu
Roja de Barcelona.
(2015) Curso Intensivo de Yoga con Ramón Cases en Barcelona.
(2014) Seminario de Kriyayoga con Manuel Morata, realizado en
Zaragoza.
(2013)
(2012)
(2011) Seminario “Reforzar las articulaciones. Realizado en Suza
por BabacarKhane.
(2011) Seminario de “Trabajar el sonido de los Chakras. Realizado
en Suiza por Christopher Gladwell.
(2011) Curso de cocina Ayurveda. Realizado en Suiza por John
Marchand.
(2010) Curso de yoga para mujeres embarazadas. Realizado en
Barcelona por Ramón Cases.
(2009) Curso de Salud y Ayurveda. Realizado por Dra. Prachiti en
Pune India.
(2007-2008) Curso en Ayurveda Visharad (Patología). Realizado
por la Dra. Prachiti. Realizado en India.
Practicas realizadas en la Clínica Ayurveda de la Dra.
PrachitiKinikar.
(2007) Seminario “Ayurveda y el cáncer”. Realizado por el Dr.
YogeshKale en Barcelona.
(2005-2006) Curso de Nutrición Ayurveda. Realizado en India por
la Dra.Prachiti.
Las prácticas diarias se realizaron en la Clínica Ayurveda de la
Dra. Prachiti Kinikar.
(2005) Curso de Abhyanga Ayurveda. Realizado por Dra. Prachiti
en la India.
(2003-2004) Diploma de Masaje Ayurveda (D.M.A.). Formación
realizada por la Dr. Prachiti en la India.
(2003) Curso de Anatomía y Fisiología. Realizado por la Dra.
Mercè Freire en Barcelona.
(2002-2007) Curso de 4 años de profesora de yoga en toda la
Comunidad Europea. Título concedido por el maestro Ramón
Cases y reconocido por la AEPY y la Generalitat de Catalunya.
(2000-2002) Créditos de Humanidades en la UOC
Bachillerato Superior y COU en l’Escola THAU
Idiomas
Catalán (nativo)
Castellano (segunda lengua)
Inglés (nivel medio-superior)
Experiencia profesional
En 2020 Taller “Mi salud en Otoño”. Explicando que hemos de
hacer en el cambio de estación. Los mejores alimentos, infusiones
y mejorar nuestro sistema inmunológico.
Dirijo sesiones de grupos, donde la sabiduría del cuento es el hilo
conductor de la sesión. Trabajamos diferentes aspectos como: la
creatividad, la autoestima, etc.
Desde 2008 dirijo grupos de Meditación.
Desde 2008 dirijo grupos de Pranayama.
Desde 2017 dirijo Círculos de Mujeres
Desde 2016 dos veces al año (en invierno y en verano realizo
retiros de fin de semana donde trabajamos la salud y el bienestar
tanto físico como emocional utilizando diferentes métodos: Yoga,
Pranayama, Meditación, Mandalas, Mudras, Mantras, Cuentos,
etc. También incluyo talleres como: Cocina Ayurveda, Biodanza,
Aromaterapia, etc.
Desde 2006 estoy impartiendo clases de Hata Yoga.
Desde 2006 realizo consultas personales de Ayurveda donde
recomiendo dieta, infusiones, tratamientos de masaje Ayurveda.
En 2012 me trasladé a Centelles y sigo impartiendo clases de
yoga, sesiones de meditación y pranayama. También:
o Formación de terapeutas en Masaje Ayurveda. Se enseña
totas las técnicas en masaje según patologías como:
lumbago, migraña, acuíferos, etc.
o Formación en Nutricionistas en Ayurveda. Se forman
profesionales de la nutrición siguiendo las bases de la
Filosofía Ayurveda.
o Cursos de “Remedios naturales dentro de la filosofía
Ayurveda”. Las hierbas y las especies nos ayudan en
nuestro día a día para mantener la salud.
o Cursos de “Cocina Ayurveda”, donde con la práctica se
explica las propiedades de cada alimento y cuál es la
repercusión que tiene en nuestra salud.
o Cursos de “Importancia de los Alimentos en nuestra Salud”,
donde hablamos de las propiedades de diferentes cereales,
legumbres, verduras, frutas, lácteos, etc. Cuál es la mejor
estación del año para comer un alimento determinado y que
beneficios tienen.
o Cursos de “Abhyanga Ayurveda”, donde a través de la
práctica se enseña la importancia del masaje realizado con
diferentes tipos de aceite.
o Curso “La Importancia de la Alimentación para la mujer
embarazada”, pautas a seguir según en la filosofía Ayurveda.
o Curso de “La salud en el post-parto. Ayurveda te ayuda en la
alimentación”, pautas a seguir según la filosofía Ayurveda.
o Curso de “Masaje para la mujer embarazada y masaje al
bebé”, beneficios del masaje en la mujer embarazada y
práctica de masaje en bebés.
o Curso de “Chakras”, como podemos utilizarlos para optimizar
nuestra salud y energía. Por ejemplo a través del color, la
pintura de mandalas, el sonido y la respiración.
o Curso de “Belleza y Salud en Ayurveda”. Explico la
importancia de la alimentación en nuestra belleza interior y
exterior.
(2018) Taller “Salud Emocional” en la Fundació Osona Formació i
Desenvolupament de Centelles.
(2018) Conferencia sobre “La influencia de nuestro estado
emocional y nuestra alimentación”, siempre dentro de la filosofía
Ayurveda. Realizado en la Fundació Osona Formació i
Desenvolupament de Centelles.
(2017) Curso de “Cocina Sana Ayurveda”, donde a través de la
práctica se explica las propiedades de cada alimento y cuál es la
repercusión en la salud. Realizado en la Fundació Osona
Formació i Desenvolupament de Centelles.
(2017) Curso de “Alimentación Ayurveda”, se explican las
propiedades y los beneficios de diferentes alimentos. Realizado en
la Fundació Osona Formació i Desenvolupament de Centelles.
(2016) Taller de “Chakras”, como utilizarlos para mantener y
mejorar nuestra salud y energía.
(2016) Taller “Pintemos Mandalas”, mientras estamos pintamos un
Mandala podemos experimentar un estado meditativo donde el
color, la postura del cuerpo y la respiración son muy importantes.
(2013-2016)Taller de Meditación Guiada. Realizada a la Fundació
Osona Formació i Desenvolupament de Centelles.
(2015) Seminario “Técnicas de yoga y meditación para niños”. Se
dirigió a los profesores de l’Escola Pública Idelfons Cerdà de
Centelles. Actualmente lo están utilizando en cada clase.
(2014) Conferencia – Taller “Salud emocional a la tercera edad”,
realizado dentro de las Jornades per la Gent Gran de Centelles.
(2013) Conferencia “Introducción a la Filosofía Ayurveda” realizada
dentro de las Jornades Cau de Bruixes de Centelles.
Desde el año 2006 hasta el 2012 he realizado:
o Conferencia “Introducción a la Filosofía Ayurveda” Centre
Cívic de Santa Perpètua de Mogoda.
o Conferencia “Introducción a la Filosofía Ayurveda” en el
Centro Cívico de Alcalá de Henares.
o Conferencia “Introducción a la Filosoféa Ayurveda” en l’Espai
La Flor del Remei de Vic.
o Curso de “Cocina Ayurveda” Centre Cívic de Santa Perpètua
de Mogoda.
o Curs de “Salud y Alimentación Ayurveda”, Centre Cívic de
Santa Perpètua de Mogoda.
o Curso de “Iniciación al Masaje Ayurveda”, Centre Cívic de
Santa Perpètua de Mogoda.
o Artículo publicado en la revista dDona sobre Nutrición
Ayurveda.
o Artículo publicado en la revista “Cuerpo y Mente” sobre la
importancia del Masaje y la Nutrición Ayurveda per la salud.
o Artículo publicado en la revista “Cuerpo y Mente” sobre como
Ayurveda puede tratar y mejorar la patología de la Migraña.
o Artículo publicado en el espacio de salud de la pagina de
web de Mapfre.
o Conferencia “Ayurveda, la ciencia de la vida” a la Universitat
Politècnica de Catalunya, espai “l’Univers”.
o Artículos publicados en el boletín de noticias de la Escuela de
Yoga Nil.
o He realizado conferencies y talleres en los seminarios de
yoga que imparte la Escuela de Yoga Nil.
